domingo, 27 de septiembre de 2015

Evitemos el mal rato

Cómo podemos evitar pasar un mal rato a causa del exceso de sudor.



     Se están yendo las temperaturas bajas y con el aumento de calor, aparece más frecuentemente el problema de la transpiración.

     El sudor es un líquido transparente que se compone principalmente de agua pero también puede contener otras sustancias eliminadas de la sangre por las glándulas sudoríparas, tales como urea, ácido úrico y cloruro de sodio.

     Además el cuerpo elimina toxinas, impurezas y también grasa a través de la transpiración, aparte de sustancias de algunos alimentos como el ajo y la cebolla.

     El sudor tiene la función de enfriar el cuerpo para que no se sobrecaliente: sudando nuestro cuerpo se deshace del exceso de calor producido por el metabolismo o por el esfuerzo muscular, reduciendo nuevamente su temperatura a niveles normales.

    Los cambios hormonales, tales como los que ocurren en la menopausia y los provocados por enfermedades de la tiroides, además de alteraciones emocionales, como la ansiedad y el miedo, también influyen en la producción de sudor.

     Es un mecanismo completamente normal, sin embargo el problema comienza cuando el sudor es excesivo, acompañado de mal olor y manchas en la ropa provocando mucha vergüenza.

     Entre las causas de la sudoración excesiva están la alimentación, la genética, o el uso de ciertos medicamentos, pero también puede ocurrir debido a otros factores como los desequilibrios hormonales, problemas de la tiroides.

Cómo evitar la sudoración excesiva.
Ten agua siempre cerca: Una botella de agua en ambientes calurosos o en pleno sol, hará que tu cuerpo esté siempre hidratado y no sudes tanto.

Elimina la cafeína: Este compuesto no está presente solo en el café sino también en los refrescos (especialmente los de la cola) y en las infusiones. Elegir líquidos como zumos y agua.

Usa ropas frescas y más holgadas: Ropa de lycra y otros materiales sintéticos agravan este problema.      Lo mejor es elegir camisas y medias de algodón que no queden pegados al cuerpo y que permitan que los poros transpiren. Evitar colores oscuros.

Axilas depiladas: las axilas y la ingle depiladas ayudan a la evaporación del sudor y evitan el mal olor causado por las bacterias.

Elige un desodorante apropiado. Prefiere desodorante a base de sustancias neutras. Si lo que te molesta del sudor es el olor, usa un desodorante que tenga bactericida en su fórmula.


     Y por último, es necesario que modifiques tus expectativas con respecto a la transpiración. Durante el verano tienes que ver el sudor como algo normal, que puede molestar a cualquier persona, de esta manera reducirás la ansiedad.

miércoles, 22 de abril de 2015

Pastas dentales : secretos

El oscuro secreto que guarda tu pasta dental y que podría costarte la salud.


Aunque muchas veces no prestemos atención a detalles pequeños, los empaques de los productos de pasta dental esconden secretos sorprendentes que deberían ser públicos y que todo el mundo debería de conocer. Por norma general, los fabricantes de pastas dentales categorizan sus productos dependiendo de la cantidad de químicos que tenga. También están obligados a informar si contienen algún tipo de medicina, cosa por otro lado natural en pastas recomendadas para algún tratamiento específico para los dientes.
Ahora bien, toma nota y recuerda esta información con mucho detalle para la próxima vez que vayas de compras:
colores-pasta-dental
Si la pasta dental tiene una pequeña marca de color VERDE en la parte de abajo, significa que todos sus ingredientes son naturales. Si la pasta dental tiene una pequeña marca de color AZUL, por otra parte indica que tiene algún medicamento añadido. Si en cambio la marca es de colo ROJO, revela que contiene productos naturales y algunos químicos. Si finalmente su colo es NEGRO, quiere decir que sus ingredientes son totalmente químicos.

viernes, 20 de marzo de 2015

Sugerencias prácticas para criar hijos independientes

En este artículo encontrarás sencillas ideas que te ayudarán a formar hijos seguros e independientes, haciendo algunas tareas en casa. Te invito a leerlo.

Emma E. Sánchez


  • Cada ciclo escolar se repiten en la puerta del preescolar dos tipos de escenas. Primero, la que más me gusta: padres felices, emocionados y hasta un poco nerviosos al despedirse de sus pequeños que van por primera vez al kínder. Esta escena gusta mucho porque la familia se despide, los niños corren emocionados a vivir una nueva experiencia y los padres que se quedan en la puerta disfrutando la alegría de su niño. Luego, la segunda escena: niños que lloran y lloran porque no quieren entrar a la escuela y se agarran de donde puedan para no ingresar; junto a ellos, padres tristes, angustiados (principalmente las madres) que sufren junto a sus niños la separación. A veces hay gritos, forcejeos con los niños y la educadora; hasta me han tocado casos en los que el niño gana la batalla y no entra a la escuela.
    ¿Por qué sucede esto? Si bien puede haber tantas razones como niños y padres hay, existe una que es la más común entre todas: los padres no prepararon a su hijo para esta nueva etapa de vida. Y lo que es aún más grave: no lo están preparando para ser independiente.
    Tal vez sea un poco cruel o duro lo que te voy a decir, tal vez te moleste o inclusive te desagrade, pero no podrás decir que miento: No vamos a estar con ellos toda su vida y tampoco podemos, ni debemos estarlo. Por ello, es muy valioso educarlos y capacitarlos para que tomen decisiones correctas cuando estén solos, para que sean capaces de sostenerse a sí mismos y, sobre todo, para que lleguen a ser independientes.
    Así que aquí te presento pequeñas y sencillas ideas prácticas para que prepares a tus hijos para ser independientes:
  • Entre los 2 y 4 años

    • Poner sus juguetes en una caja.
    • Poner la ropa sucia en un contenedor.
    • Poner la mesa.
  • Entre los 6 y 8

    • Alimentar una mascota.
    • Tender la cama y limpiar su dormitorio.
    • Lavar su plato y cubiertos.
    • Regar las plantas.
    • Preparar comidas sencillas o bocadillos.
    • Practicar un deporte
  • A partir de los 10 años

    • Lavar su propia ropa y permitirle vivir las consecuencias por no hacerlo.
    • Hacer compras acompañado e ir permitiéndole que vaya solo a la tienda cercana a la casa.
    • Administrar una cantidad pequeña de dinero.
    • Lavar el baño.
    • Preparar comida un poco más elaborada.
    • Usar el teléfono (de todo tipo).
    • Hacer costuras sencillas.
  • Después de los 12 años

    • Viajar sin padres (sí ya sé, esto te aterroriza; las primeras veces que mis hijas viajaron en camión colectivo para ir a la escuela, su padre se iba siguiendo el camión para vigilarlas).
    • Aprender a hacer todo el aseo de la casa.
    • Cocinar en parrillas eléctricas, hornos y con fuego.
    • Primeros auxilios básicos.
    • Hacer compras llevando un presupuesto.
    • Lavar y planchar su ropa.
    • Cuidar de sus hermanos pequeños (sin que se convierta en su niñera, por favor).
    • Responder por sí mismo en la escuela.
    Y bueno, llegará la edad de enseñarle a conducir, cambiar una llanta, terminar una relación, obtener crédito en un banco, quedarse solo en casa… ¡tantas cosas! Todo es valioso e importante y, ¿sabes cuál es la lección que les debe quedar clara y nunca olvidar? Que papá y mamá los aman tanto, que les regalaron el don de la libertad para vivir su propia vida. Créeme, no hay nada que a un padre o madre llene de más orgullo, que saber que su hijo sale adelante por sus propios medios, que no tiene medio al futuro y que es una mujer o un hombre de bien.

lunes, 9 de marzo de 2015

Destrucciónde la historia

http://www.lacapital.com.ar/el-mundo/El-Estado-Islamico-redobla-la-destruccion-del-patrimonio-de-Irak-20150309-0006.html Enviado con Reseña de Prensa Android ( http://goo.gl/athvJ )

domingo, 8 de marzo de 2015

Isla chilena

http://www.lacapital.com.ar/turismo/Una-isla-en-lo-profundo-del-sur-chileno-que-embruja-a-los-viajeros-con-sus-leyendas-20150308-0051.html Enviado con Reseña de Prensa Android ( http://goo.gl/athvJ )

miércoles, 4 de marzo de 2015

Enamorarse a los 50

ENAMORARSE DE UN HOMBRE DE MÁS DE 50 AÑOS

Un hombre de veintitantos años tiene la fuerza y las ganas necesarias para emprender cualquier aventura, pero quizá le falta constancia y sobre todo, experiencia. Los jóvenes son pólvora en la cama, curiosos, sedientos y entusiastas. Pero suelen centrarse más en satisfacer su propio deseo que en complacer a su compañera. Si tú misma tienes una cierta edad, quizá encuentres que los hombres más mayores tienen más que ofrecer. Veamos por qué.

Con conocimiento de causa, porque mi pareja ya pasó hace tiempo los 50, te digo que los hombres maduros tienen muchas ventajas. Cuentan con las armas perfectas para saber cuándo, dónde y cómo decir y hacer las cosas que nos van a seducir. Ya tienen décadas de experiencia a sus espaldas. Un hombre de más de 50 va a tener la paciencia para interpretarte, lleva muchos años escuchando y ejercitando su capacidad de empatía. A esa edad, conoce los cambios de humor de las mujeres y tiene la paciencia suficiente como para tolerar nuestros defectos, porque sabe que también tenemos virtudes.

Seis rutas permanecían cortadas por las inundaciones en Córdoba

Seis rutas permanecían cortadas por las inundaciones en Córdoba


Se amplió a todo el territorio provincial la zona de emergencia y se definieron cinco "zonas de catástrofes", mientras unas dos mil personas permanecían evacuadas.
Córdoba.- Seis rutas permanecían cortadas por  las inundaciones en Córdoba, donde el gobernador, José Manuel de  la Sota, amplió a todo el territorio provincial la zona de  emergencia provocada por las lluvias y se definieron cinco  "zonas de catástrofes", mientras unas dos mil personas  permanecían evacuadas.     

Según informó la Policía Caminera las rutas cortadas son la 4, bloqueada en Ausonia; la 6, en Justiniano Posse; la 9,  entre Sinsacate y Totoral; la 11, en Escalante; la 158, a la  altura de Dalmacio Vélez y el Camino del Cuadrado.
   
El comisario Adrián Delgado, jefe de la Policía Caminera,  indicó a la radio Cadena 3 que en algunos casos "se apeló a  romper la carpeta asfáltica para drenar el agua en ciertos  sectores. Poco a poco se va normalizando el estado de los  caminos en Córdoba".     

Por su parte, el ministro de Infraestructura, Hugo Testa,  estimó entre 500 y 500 millones de pesos el mont señaló que  todavía no se ha hecho una evaluación total de los daños  causados por las aguas en la provincia.
   
En Sierras Chicas estimamos entre 500 millones y 550 millones  de pesos para recuperar la infraestructura. Pero ahora son cinco  las regiones afectadas, de modo que cuando bajen las aguas  recién sabremos con certeza. La evaluación no está terminada",  expresó el funcionario.     

El gobernador De la Sota advirtió este martes que "la  situación es crítica. Se han agregado nuevos problemas. La  prioridad es resguardar la vida de la población y la paz  social".
   
El mandatario hizo referencia también a la disyuntiva entre  priorizar áreas rurales y urbanas:  "Si hay que inundar campos,  habrá que hacerlo", expresó en torno al manejo de los diques,  que se encontraban con su capacidad superada en toda la  provincia.     

Las cinco "zonas de catástrofe" son Sierras Chicas, con la  inclusión de Jesús María y Caroya; las ciudades aguas abajo del  río Ctalamochita, Villa María, Villa Nueva, Bell Ville y otras);  los departamentos San Justo y Río Primero ; el sudeste (pueblos  de los departamentos Unión y Marcos Juárez afectados) y Punilla,  con Carlos Paz en alerta y La Cumbre que sufrió el desborde del  río San Jerónimo.

Grupo Z: Boletazo único a los escolares

Grupo Z: Boletazo único a los escolares

lunes, 2 de marzo de 2015



Ganadores de los Carnavales de Candelaria 2015

-COMPARSA INFANTIL: 1° MARAKATU 2° BATERIA TRADICION 3° IVOTY -“INFANTILES”: -PAREJA DE BAILE: MARAKATU -PASISTAS: BATERIA TRADICION -DESTAQUE: IVOTY (LUCRECIA SANCHEZ) -SOLISTA: FURACAO (MORENA GULARTE) -PORTAESTANDARTE: MARAKATU (JOANA ALVEZ) -BASTONERA: MARAKATU (CAMILA MIRANDA) -"INFANTILES": REINA: CARLA ALMAZE (IVOTY) 1° PRINCESA: ANTONELA GOMEZ (MARAKATU) 2° PRINCESA: PRISCILA FRAGA (FURACAO)
-“COMPARSA JUVENIL”: 1°: IVOTY 2°: MARAKATU 3°: BATERIA TRADICION -"JUVENILES": ESTANDARTE DE ESCOLA: SOLEDAD SUAREZ (FURACAO) BASTONERA DE ESCOLA: MELINA FERNANDEZ (MARAKATU) PAREJA DE BAILE: YAQUELIN MEDINA (BATERIA TRADICION) PASISTAS: ROMINA BATALLA Y MARIEL IBARRA (IVOTY) DESTAQUE: ESTEBAN BANDEIRA (IVOTY) SOLISTA: ARIANA GONZALEZ (IVOTY) BASTONERA: PAOLA MONTIEL (IVOTY) PORTAESTANDARTE: JULIO NACIMIENTO (IVOTY) -"ESCOLA DO SAMBA": 1°: MARAKATU 2°: FURACAO 3°: BATERIA TRADICION

Agradecemos al colaborador de Candelaria Gustavo Barbar que nos informó acerca
de los resultados de los Carnavales de Candelaria 2015
  • El regreso a la escuela es un nuevo compromiso para la familia


Las vacaciones de verano van llegando a su fin. Los recuerdos de esos días van quedando atrás y ahora el momento exige un nuevo desafío para la familia: el ingreso o la vuelta a la escuela o a la guardería.Las vacaciones de verano van llegando a su fin. Los recuerdos de esos días van quedando atrás y ahora el momento exige un nuevo desafío para la familia: el ingreso o la vuelta a la escuela o a la guardería.
Todo eso supone más disciplina, cumplimiento de horarios, compra de ropa o de uniformes, de libros, y una infinidad de compromisos que exigen un esfuerzo tanto para los hijos como para los padres. Para muchos de ellos, la entrada en el colegio o la vuelta a las aulas representa un cambio demasiado radical.
Cambios de vida y nuevos horarios para los niños
Año tras año, la situación se repite y supone un considerable esfuerzo para reajustarla. La adaptación o la readaptación es un proceso, que suele durar aproximadamente una semana, siempre que el ambiente escolar y familiar sea el adecuado. Todo dependerá de la actitud que tengan los educadores y los padres.
Ambas partes tendrán que estar preparadas para transmitir a los niños una impresión positiva de lo que representa ir o volver a la escuela, y apoyarles en la transición de las vacaciones a las clases.
Las vacaciones permiten que los niños estén más relajados, sin prisas para ir a la cama, ni para madrugar. Por eso, cuando vuelve a sonar el despertador todo cambia. A parte de los horarios, el niño seguramente se enfrentará también a otros cambios: nuevos profesores, nuevas materias, nuevo grupo de compañeros y, algunos, nuevo colegio.
Pero, hablando de cambios, el más importante será el que experimentarán los niños que este año irán por primera vez a la escuela o la guardería. Pasarán de estar en casa a compartir el ambiente escolar con otros niños y a estar bajo la responsabilidad de otras personas y sujetos a otras reglas.
Proceso de adaptación al colegio 
Cuando el niño va a la guardería o la escuela por primera vez, normalmente, se aplica un horario de adaptación para que, poco a poco, se vaya acostumbrando a la nueva realidad.
Es necesario tener mucha paciencia   y comprensión con los niños, y a la vez mostrarles mucho entusiasmo con el desarrollo de su nueva actividad escolar. Para los niños mayores, los “veteranos”, la adaptación no es un problema. Depende mucho de su carácter. Cada niño reacciona de una forma distinta y en esta situación no se debe hacer comparaciones.
La postura de los padres en la vuelta al colegio
Tanto para el ingreso como para la vuelta a la escuela o al colegio, es fundamental que el niño cuente con el apoyo y el ánimo de sus padres. Es necesario que el ambiente familiar sea favorable en casa para que el niño se sienta más seguro y apoyado para adaptarse a su nuevo ritmo de vida.
Por esta razón, los padres debemos hablar con nuestros hijos acerca de la nueva situación, transmitirles confianza, pedirles su colaboración y su comprensión, y demostrarles lo seguros y tranquilos que estamos de que ellos se vayan al colegio.
En resumen, que los padres hablen con sus hijos de sus capacidades, ilusiones, habilidades y expectativas hacia esta nueva etapa, contribuirá a que los niños se sientan arropados y capacitados para salir adelante ante las dificultades que se les puedan presentar, fomentando así su autoestima.
Todo eso supone más disciplina, cumplimiento de horarios, compra de ropa o de uniformes, de libros, y una infinidad de compromisos que exigen un esfuerzo tanto para los hijos como para los padres. Para muchos de ellos, la entrada en el colegio o la vuelta a las aulas representa un cambio demasiado radical.
Cambios de vida y nuevos horarios para los niños
Año tras año, la situación se repite y supone un considerable esfuerzo para reajustarla. La adaptación o la readaptación es un proceso, que suele durar aproximadamente una semana, siempre que el ambiente escolar y familiar sea el adecuado. Todo dependerá de la actitud que tengan los educadores y los padres.
Ambas partes tendrán que estar preparadas para transmitir a los niños una impresión positiva de lo que representa ir o volver a la escuela, y apoyarles en la transición de las vacaciones a las clases.
Las vacaciones permiten que los niños estén más relajados, sin prisas para ir a la cama, ni para madrugar. Por eso, cuando vuelve a sonar el despertador todo cambia. A parte de los horarios, el niño seguramente se enfrentará también a otros cambios: nuevos profesores, nuevas materias, nuevo grupo de compañeros y, algunos, nuevo colegio.
Pero, hablando de cambios, el más importante será el que experimentarán los niños que este año irán por primera vez a la escuela o la guardería. Pasarán de estar en casa a compartir el ambiente escolar con otros niños y a estar bajo la responsabilidad de otras personas y sujetos a otras reglas.
Proceso de adaptación al colegio 
Cuando el niño va a la guardería o la escuela por primera vez, normalmente, se aplica un horario de adaptación para que, poco a poco, se vaya acostumbrando a la nueva realidad.
Es necesario tener mucha paciencia   y comprensión con los niños, y a la vez mostrarles mucho entusiasmo con el desarrollo de su nueva actividad escolar. Para los niños mayores, los “veteranos”, la adaptación no es un problema. Depende mucho de su carácter. Cada niño reacciona de una forma distinta y en esta situación no se debe hacer comparaciones.
La postura de los padres en la vuelta al colegio
Tanto para el ingreso como para la vuelta a la escuela o al colegio, es fundamental que el niño cuente con el apoyo y el ánimo de sus padres. Es necesario que el ambiente familiar sea favorable en casa para que el niño se sienta más seguro y apoyado para adaptarse a su nuevo ritmo de vida.
Por esta razón, los padres debemos hablar con nuestros hijos acerca de la nueva situación, transmitirles confianza, pedirles su colaboración y su comprensión, y demostrarles lo seguros y tranquilos que estamos de que ellos se vayan al colegio.
En resumen, que los padres hablen con sus hijos de sus capacidades, ilusiones, habilidades y expectativas hacia esta nueva etapa, contribuirá a que los niños se sientan arropados y capacitados para salir adelante ante las dificultades que se les puedan presentar, fomentando así su autoestima.

domingo, 1 de marzo de 2015

Desde la psicología: 

¿Por qué los humanos adoptamos o necesitamos tener una mascota?
 

Hay infinidad de razones que mueven a una persona a adoptar una mascota. Muchos estudios refieren que, al adoptar un animal se despierta el instinto biofílico del ser humano, que es el amor puro y espontáneo hacia la naturaleza.
 
Nuestros ancestros vivían inmersos en la naturaleza, pero el hombre moderno ha cambiado su entorno perdiendo en parte este contacto con lo natural. Por ello, tener mascotas nos conecta con nuestros orígenes ancestrales, nos acerca a la naturaleza y al aspecto instintivo de nuestra especie.
 
Entre otras razones para adoptar una mascota, podemos destacar las siguientes dos: por un lado, la necesidad de tener una compañía. Las mascotas ofrecen una oportunidad para el intercambio afectivo, para cuidar y ocuparse de otro ser, etc. Y, por otro, muchas veces aportan seguridad, y el humano se siente protegido teniendo una mascota en su casa.
 
¿Por qué elegimos una especie animal por sobre otra para adoptarlo como mascota?
 
En general, la elección de la especie tiene que ver tanto con los gustos específicos del adoptante como con la necesidad que lo mueva a adoptar y con su realidad cotidiana.
 
Si un individuo desea un perro guardián, elegirá dentro de determinadas razas. Si por cuestiones inconscientes e inexplicables se siente profundamente identificado con cierto tipo de especie, buscará adoptarla.
 
También, definen la elección de la especie, el tiempo del que dispone así como también el espacio de la casa y las posibilidades.
 
¿Por qué nuestras mascotas ocupan un lugar tan importante en nuestra vida/familia?
 
Desde tiempos muy antiguos, nuestros antepasados dedican su tiempo de ocio a domesticar animales e incorporarlos a la vida cotidiana. Todos los que aman a sus animales tienden a sentirlos como pares, como miembros más de la familia que participan de las experiencias y del crecimiento general. Cuando la mascota está bien integrada, ocupa un lugar sumamente importante porque es una pieza más dentro del sistema vital y familiar, su presencia genera efectos palpables y concretos y, también, efectos invisibles que aumentan la calidad de vida y la cohesión de todos los miembros de la familia.
 
La interacción con los animales, ¿cómo afecta al bienestar físico y psicológico del humano?
 
De numerosas maneras. A nivel físico, muchos estudios muestran que las mascotas promueven la salud de sus dueños y alargan la vida. Reducen la tensión arterial, producen relajamiento, nivelan el ritmo cardíaco, entre otros. A nivel psicológico, suman calidad de vida gracias al intercambio afectivo, a la compañía. Combaten la depresión, incrementan la autoestima y otorgan un sentido a la vida que favorece la plenitud y el desarrollo del ser humano.
 
¿Qué normas básicas deberíamos considerar para tener una relación saludable con una mascota?
 
Primero que nada, es fundamental que el adoptante tenga una visión realista de los cuidados que una mascota implica, de los requerimientos para darle una buena calidad de vida y de sus posibilidades concretas. Cuando la mascota está cómoda y el dueño también, fluye naturalmente el intercambio afectivo y se construye una relación saludable.
 
Muchas frustraciones y problemas en el vínculo adoptante-mascota surgen a partir de una visión poco realista del adoptante al momento de la adquisición de la mascota. Por ello una norma básica podría ser conectarse con las posibilidades reales, con el deseo genuino de cuidar de una mascota y buscar asesoramiento con veterinarios que sepan orientar y ayudar a pensar.
 
Algunos estudios revelan que la lógica del premio-castigo suele dar escasos resultados para la construcción sana de un vínculo y la excesiva antropomorfización (humanización) del animal también suele generar una presión y una transferencia demasiado masiva en el animal que no favorece el vínculo sano y realista.
 
Y vos, ¿cómo elegiste a tu perrito o gatito?

miércoles, 25 de febrero de 2015


El minuto Heroico

Una mañana cuando me dirigía  hacia la parada de colectivos, fui testigo de la llegada de la señora que ayuda a mi vecina con la limpieza... en taxi. Entre apenada y enojada me saludó diciendo “otra vez se me hizo tarde”.

Salir tarde de casa representó gastar el 20% de su salario diario (imagínense si lo ahorrara)...Sí, ya sé que suena a ser entrometida pero era imposible no escuchar lo que pagó y mucho menos a ella quejarse por tener que pagarlo. El “otra vez” de su frase me hace pensar que esta situación ocurre con cierta frecuencia. ¿Es ella la única que paga  caro el salir tarde de casa?

Le llaman el “minuto heroico” y es completamente cierto, es de súper héroes dar el salto de la cama en el mismo minuto en que suena el despertador. Si planeamos, dejaremos de ser víctimas de los “cinco minutitos” y del taxi, y del café boutique y todo lo que se acumula por salir tarde de casa.
Un rápido examen de conciencia me dice que cuando no preparamos los días con antelación, nosotros también terminamos regalando nuestro dinero. ¿No te dio tiempo de desayunar? ¡Bienvenido el café de 40 pesos! ¿No tuviste tiempo de pasar al supermercado? ¡Démonos el gusto de comer fuera!... Ay, cómo duele la cartera por querer dormir cinco minutos extra.

Le llaman el “minuto heroico” y es completamente cierto, es de súper héroes dar el salto de la cama en el mismo minuto en que suena el despertador. Si planeamos, dejaremos de ser víctimas de los “cinco minutitos” y del taxi, y del café boutique y todo lo que se acumula por salir tarde de casa.

sábado, 7 de febrero de 2015

     REGISTRO NO LLAME

Ante lo molesto que resulta recibir llamadas donde con insistencia tratan de vender productos y servicios no solicitados, ahora existe la posibilidad de evitar este desagradable y muchas veces inoportuno llamado telefónico, a través del Registro No llame.

El Registro Nacional No Llame funciona en el ámbito de la Dirección Nacional de Protección de Datos Personales dependiente de la Subsecretaría de Coordinación y Control de Gestión Registral de la Secretaría de Asuntos Registrales del Ministerio de Justicia y DDHH de la Nación.

OBJETO
Este Registro persigue la finalidad de concentrar en un solo ámbito los números telefónicos de titulares o usuarios -autorizados por este-, que manifiesten su decisión de no ser contactados por las empresas que publiciten, oferten, vendan o regalen bienes o servicios mediante servicios de telefonía (cualquiera sea su modalidad), tales como telefonía básica, móvil, servicios de radiocomunicación móvil celular, comunicaciones móviles, SMS por IP, voz por IP, y cualquier otro servicio similar que la tecnología permita en el futuro.

CÓMO
El trámite de inscripción y baja del Registro es gratuito y sencillo. Se efectúa por Internet o telefónicamente mediante el número 146.
Quienes publiciten, oferten, vendan o regalen bienes o servicios utilizando como medio de contacto los servicios de telefonía no podrán dirigirse a los inscriptos en el Registro Nacional No Llame. Para ello, deberán consultar cada 30 días la base de datos ON LINE de inscriptos, proporcionada por este organismo. Para acceder a la ella deberán previamente registrarse y generar un usuario y contraseña.
El titular o usuario autorizado podrá denunciar ante este organismo el incumplimiento de lo establecido en esta ley.
El organismo de control podrá aplicar las sanciones de apercibimiento, suspensión, multa de mil pesos ($ 1.000.-) a cien mil pesos ($ 100.000.-), clausura o cancelación del archivo, registro o banco de datos.

miércoles, 28 de enero de 2015

La gente que duerme menos es poco atractiva?


Según un estudio hecho por los científicos suecos de Instituto Karolinska de Estocolmo hay que dormir las horas necesarias, exactamente igual que si de un tratamiento de belleza se tratase.

La gente a la que se le priva el sueño es vista como menos atractiva”, dicen los investigadores.

Los especialistas afirman que la gente a la que se le priva del sueño por largos periodos de tiempo es menos atractiva y menos saludable que quienes han dormido bien.

Según  expertos que fotografiaron a un grupo de 23 voluntarios después de que éstos durmieran ocho horas y les volvieron a fotografiar en otra ocasión, pero tras mantenerlos despiertos durante 31 horas; pudieron constatar que los voluntarios privados del sueño aparecían en las instantáneas menos saludables y menos atractivos.

Se aclara que los participantes no llevaban maquillaje y las fotos fueron tomadas siempre a una misma distancia y con la misa expresión facial.

“La gente a la que se le priva el sueño es vista como menos atractiva, menos sana y más cansada que cuando han descansado”, señalaron los autores en el BMJ.

Así que ya sabemos… ¡A dormir se ha dicho!